(november 3, 2012) nap bejegyzései

10.

100 ugrálokötél fms 16kg 3×10,10 test körüli körzés 10,10 halo 5×2,2 mp 24kg 1,1 p 24 kg PR 5,4 pu 16 kg (1 ismétlés javulás,de most nem engedem kinyujtani teljesen a karomat az ismétléseknél) 5×10 sw 32kg 2×15 haskerék

Kategória: PR | Megjegyzés hozzáfűzése